怀孕两个月肚子胀怎么办

2019-02-10 03:06

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怀孕两个月肚子胀首先建议少食多餐,可以吃流质的食物,也可以适当的吃含有粗纤维的食物,能够促进肠胃蠕动,缓解胃胀、腹胀的现象。另外,应该避免吃辛辣油腻和刺激肠胃的食物,也避免吃热性的食物。其次,应该多喝水,养成定时排便的习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜。第三个,可以适当的进行按摩,可以每天按照一定的方向,做顺时针或逆时针方向按摩,每天2-3次,每次10-20圈,缓解肚子胀气。第四个,也要进行适当的运动,可以适当的散步或者做孕妇瑜伽,缓解肚子胀气。如果以上方法均不能缓解,建议到医院寻找医生的帮助。

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