晚上测血糖多少正常

2023-06-30 16:49

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晚饭后两小时血糖小于7.8mmol/L是正常水平,随机血糖不能超过11.1mmol/L。如果在餐后血糖水平超过了11.1mmol/L,可能是患有糖尿病,需要到医院进行确诊。
日常生活中建议在晚上睡觉之前,尽量要少吃一些东西,或者是不吃。如果大量摄入一些食物,不仅会造成肠胃的负担,而且还会导致食物里边的营养成分不能够被身体很好的吸收。建议在日常生活中,如果想维持正常的血糖值,一定要注意少吃一些含糖量较高的食物,保持一个平和的心态,尽量少发脾气,多做一些运动,这样可以维持机体的健康运转。

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