怎样才能刺激骨骼的生长

2023-12-28 20:20

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怎样才能刺激骨骼的生长
01:11

语音内容

想要刺激骨骼的生长,要满足以下的几个条件:
1、最重要的是骨骺不能够闭合,干骺端需要有足够的生长空间,如果骨骼闭合了,骨骼自然就没有办法再生长。
2、要对干骺端给予足够的运动刺激,增加体运动量之后可以对干骺端产生良性刺激,并且诱使其尽快的长长。所以一定要有适当的体育运动,但是要避免深蹲等重体力的体育活动。
3、还要增加蛋白质和钙质的摄入,只有钙质丰富、蛋白质摄入足够,才能促进骨骼的生长。

分享:

57

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫3
杨广禄的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved