早晨起来口苦口臭怎么回事

2018-08-01 13:32

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口臭与口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能有关联。吸烟、饮酒、喝咖啡,以及经常的吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激性的食物,或者嗜好吃臭豆腐等具有臭味的食物,也容易引起口臭。此外,如果晚饭吃得过饱,吃了过多的肉、油腻的食物,或者是辛辣刺激性的调料。口苦的原因主要是由于饮食不合理,食用了过多辛辣的食品、精神压力大、生活不规律、睡眠休息不足、过度的吸烟、酗酒等,都会引起口苦。要清淡的饮食,不要吃刺激性、气味大的食物,晚饭吃易于消化的食物。只能吃6、7分饱,不要吃得过饱,养成饭后漱口,睡前仔细刷牙的良好习惯,戒烟戒酒,保证充足的睡眠,保持良好的心情。

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