产后乳房有硬块怎么办

2023-12-18 09:33

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产后乳房有硬块,可以采取自行按摩的方法得到缓解,以维持乳腺畅通。通过刺激乳头正下方,乳房下缘的乳根穴,两乳正中的膻中穴,胸大肌旁边的乳筋,可以疏通乳腺。按摩的时候,可以先用温热的毛巾对两侧乳房进行热敷,每次热敷10-15分钟左右,然后挤出残余的乳汁,待硬块消散以后,再用五指包住乳房,从乳房四周往乳头中央挤压,挤压时力道不要太重,以免造成乳房的疼痛,挤压的力度以不觉疼痛为原则。平时也要多吃新鲜的食物,避免荤菜过多的摄入。

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