同房多少时间正常

2023-01-03 07:01

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正常夫妻双方同房的时间一般在3-5分钟即为正常,部分患者可能根据自己的体质,或者期望值较高时可能有更高的要求,比如20分钟或者更长的时间。因此,临床当中很多患者由于没有达到自己的期望值而进行就诊,这时没有必要,因为正常的同房时间只要高于一分钟,3-5分钟即为正常,除非有更高的要求,可以通过饮食或者锻炼延长同房时间,没有必要服用药物进行治疗。
常用的锻炼方法主要包括心理疗法及心理调解,同房时尽量避免过度兴奋紧张,保持平和心态,可以多分散注意力也能够延长射精时间。此外,同房过程中快要达到射精的阈值时,可以转移注意力停止动作,反复训练也能够延长射精时间。

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