糖尿病人能吃红薯吗

2023-07-23 17:21

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100g红薯的热量仅是相同重量大米的1/3,而且它的脂肪、碳水化合物都低于主食。因此,糖尿病人是可以适当多吃一些红薯的,它的热量和脂肪也不容易超标。而且红薯中的膳食纤维有利于食物中的脂肪以及糖的排出,血糖生成指数比较低,进食后也不易产生饥饿的感觉。还有研究发现,红薯有直接抗糖尿病的作用,所以,糖尿病人可以吃红薯,但要注意不宜多食,否则会影响血糖的控制。

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糖尿病人能吃红薯吗红薯含什么糖

刘泽灏中南大学湘雅医院

2023/11/18 播放(84594)

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