浑身没劲发困什么原因

2023-11-11 19:59

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引起浑身没劲、发困的原因,常见的有以下几个方面:
1、夜间的睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者睡眠的质量不高。夜间的睡眠是非常重要的生理过程,如果睡眠不足,那么身体和大脑就得不到充分的休息和调养,会出现各种不舒服的症状,包括疲乏无力,总是觉得困倦,好像没睡够似的,整个人显得无精打采。
2、抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,很容易疲劳,干什么事情都感到力不从心。同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,总是犯困、想睡觉,但是往往又睡不着。
3、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养就会使体质变差,让人觉得浑身没有力气,总是犯困、很疲劳。
4、过度运动,适当的运动有益健康,但是过量运动会导致身体透支,出现各种不舒服的症状,感到很疲惫、没有精神。
5、疾病的因素,某些慢性疾病也会导致浑身没劲、发困,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血等。
所以,如果总是感觉到浑身没有力气、发困,应该到医院去做相关的检查,鉴别到底是什么原因引起的,然后给予相对应的调整和治疗。

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2023/03/17 播放(26511)

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