弯腰时腰疼怎么回事

2018-06-14 15:22

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弯腰时腰痛,一般是由于腰椎损伤引起。尤其是老年女性,由于年龄增大,雌激素水平降低,容易缺钙,出现骨质疏松。此外,老年人易患腰椎间盘突出,活动幅度大时,就会感到腰部疼痛。所以,平时可以做一些简单的锻炼,强度不要过大,比如慢走、打太极等。还可以多吃一些含钙较高的食物,比如虾皮儿、牛奶等。平常避免长时间弯腰,也可以口服活血止痛的药物,缓解腰部疼痛。

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