怎样治宫寒

2023-09-28 18:38

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宫寒是由于外来之寒邪侵入到人体,或者是人体本身的脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性的胞宫,使胞宫的功能受损而发生一系列疾病的统称。
针对宫寒一般主要是采取一些中成药来进行调理,像温经汤、桂枝茯苓胶囊、桂枝茯苓丸等一些具有活血化瘀的作用,可以温化寒湿之气,也可以考虑来服用艾附暖宫调经丸,金匮肾气丸等可以温补脾肾等功效。
平时还可以通过饮食的调理,多吃一些核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等食物。每日午餐或者是晚餐后可以喝一杯姜茶,可以化解体内的寒气对宫寒体质也有一定的调理作用,避免一些像绿豆、苦瓜、凉瓜等一些寒性食物的摄入。
平时要注意保暖,避免受凉,特别小腹、腰部和双脚要注意保暖;在月经期特别是避免一些像受凉吹风,还有不要碰冷水,这样也可以改善宫寒的体质。
平时要加强体育锻炼,每天可以最好是走半小时的路,可以改善血液循环,睡觉前可以用温热的水烫烫脚,刺激足底的经络和穴位,也可以改善宫寒的状态。

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