说话多了嗓子哑了怎么办

2023-08-22 19:50

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说话太多嗓子嘶哑多是由于话多伤阴,损伤肺阴引起,或者由于外感风热燥邪,燥热伤津,津液损伤而不语。多表现于口干、喑哑、咽部不适等,治疗应滋阴清热,利咽解毒,润燥开音。建议:一、生活调节,合理膳食,多吃水果蔬菜,如梨、苹果、西瓜、核桃、香蕉等食物,少吃肥甘厚腻食物,多喝水,保持大便通畅;规律起居,不要熬夜,戒烟限酒,调节情志;适量运动,增强体质。二、药物可以用胖大海、诃子、麦冬熬水喝;针灸推拿,则可以用廉泉、天突、照海、太溪、合谷等穴位。

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