孕妇能吃果冻吗

2023-05-18 17:47

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孕妇应该谨慎适量吃果冻,最好不吃。果冻是一种低热量的加工食品,营养成分并不高,而且孕妇在孕期需要大量补充营养。所以专家认为,孕妇应尽量控制住嘴馋,避免吃果冻。另外,市面上销售的果冻大多不是用水果汁制成的,而是采用琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂,加入少量人工合成的香精、人工着色剂、酸味剂等配制而成的。这其中的海藻酸钠、琼脂等,若是吸收过多,会影响人体对脂肪和蛋白质的吸收,会使铁、锌等无机盐结合成可溶性和不可溶性混合物,从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用,对于胎儿发育是不利的。因此,我们建议孕妇作为特殊人群,果冻还是少吃为妙。

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