叶酸可以一直吃到生吗

2023-11-12 08:17

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叶酸不需要一直吃到生。通常情况下,叶酸从备孕期开始吃,一直吃到怀孕3个月后停止即可,适当吃些叶酸能够防止胎儿神经管畸形的发生。但是,吃叶酸也有一些注意事项,每天吃400μg的叶酸片即可,不要多吃,多吃可能会影响孕妇的身体甚至胎儿的身体,孕妇适当吃叶酸可以满足胎宝宝的需求。另外,吃叶酸也是有讲究的,不仅可以吃叶酸片,也可以通过食补补充叶酸,蔬菜当中含有很多叶酸,在烹饪的过程中有一部分会损失,一部分会留下来,所以,孕妈妈如果不想吃叶酸片,可以通过吃些食物摄取叶酸。

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