哺乳后乳房干瘪能恢复吗

2023-04-27 13:05 收听:92363

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哺乳后乳房干瘪能恢复,可以通过饮食、运动、按摩、手术修复。大多女性在哺乳后,由于乳房缺少脂肪和乳汁的支撑,会出现干瘪、下垂,经过合理饮食,科学锻炼,佩戴合适的文胸是可以恢复的。
首先,应多吃含胶原蛋白食物,如银耳、猪脚、鸡爪类食物,里面含胶原蛋白比较多,补充胶原蛋白能使下垂的胸部逐渐恢复,需要长期坚持。其次,可以多做游泳运动,能够锻炼胸大肌和胸小肌,也能增强胸部肌肉的力量,改善乳房下垂,经常进行胸部按摩能够改善血液循环,疏通局部的淋巴系统,使胸部更挺拔。胸部下垂较严重时,可抽取自身腰、臀、腹部脂肪,经过提炼后注入到胸部,改善胸部干瘪、下垂。

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