阴虚和阳虚的区别

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阴虚是精液的亏损,而阳虚阳气的亏损。阴虚的患者常见有潮热盗汗、心烦气躁,阳虚患者通常是怕冷畏寒、四肢乏力。如果能确定自己是阴虚,还是阳虚,治疗起来就比较方便。阴虚可以多吃滋阴的食物,如百合、雪梨、川贝等。阳虚就要吃热性的温补食物,如羊肉、火锅等,阳虚的患者还可以进行艾灸,艾灸温热可以补肾阳,但是艾灸一定要注意安全,不能一次性艾灸的时间过长或者连续艾灸,容易导致上火。最好能去医院找医生把脉,确定到底是阳虚或者阴虚。

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