睡着了脚老是一抽一抽怎么回事

2023-03-21 18:46

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睡着了之后,脚老是出现一抖一抖这种情况,在临床上一定要根据具体的情况进行看待,有的时候有不同的因素,最常见到的情况,就是缺钙,虽然现在的生活日益提高,饮食结构也有很大的改善,但是很多情况下,并不是所有类型的钙剂,都能够完美的吸收,尤其是对于老年人很多都会伴随着骨质疏松、缺钙的表现,必要的情况下,可以适当的补充钙剂,可以有效的减少抽搐的产生。还有的情况下,就是睡眠不安而造成的,往往见于多梦期间,人体处在相对比较兴奋的状态,但还没有完全苏醒,要想改变这种情况,就一定要及早保持充分的睡眠,并且在睡觉之前,减少一些刺激性的因素,比如看恐怖片或者是喝咖啡等等。

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