睡觉总是一抽一抽的症状，主要因为睡眠障碍、睡眠不足导致的生理性肌阵挛，需要调整睡眠障碍、睡眠不足，可以改善症状。有一部分可能存在大脑缺血缺氧性疾病，血管硬化、狭窄、斑块等因素，还有夜间发作性呼吸暂停综合征，也会导致睡眠障碍和缺氧，出现一抽一抽的症状。
电解质紊乱、低血糖和贫血也会导致这个症状，其它的各种因素，如心理因素和精神因素造成的焦虑症、抑郁症、精神分裂症，也可以表现为这个症状。还有癫痫发作，在睡眠当中容易出现癫痫发作，表现为一抽一抽的症状，需要做脑电图明确诊断，给予治疗。