来姨妈可以吃苹果吗

2023-11-14 23:26

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月经期间可以吃苹果,但是要适量,并且要注意吃常温的苹果,从冰箱里拿出来的不要直接吃。月经期间因为女性的抵抗力比较差,应该多吃新鲜的蔬菜和水果。苹果具有生津止渴、清热解烦、清肺开胃的功效,有利于及时的补充维生素,补充水分,减少盆腔出血的症状。因此,月经期间吃适量的苹果非常有好处。特别是冬天的时候,一定不要吃很凉的苹果,可以稍微用开水烫一下或者是蒸煮之后再吃,对身体非常有好处。

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