如何健脾补肾

2023-02-10 12:38

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肾和脾脏是中医的术语,肾为先天之本,脾为后天之本,如果出现脾肾两虚,这个人的身体就是非常严重的亚健康,甚至是病态。作为补的方面,最好食补,建议平时多吃滋补脾胃的粥,里面可放补养脾肾的食材,比如大枣、栗子、芝麻、核桃仁、枸杞子,这些都可以滋阴润燥,健脾养胃,补肾壮骨,补养气血等等,长期食用,对于脾肾有很多好处。

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李博首都医科大学附属北京中医医院

2023/08/11 播放(84234)

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