眼睛睁不开眼皮沉怎么办

2023-02-26 05:22

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眼睛睁不开、眼皮沉,这种症状多见于眼部疲劳,通常是由于过度用眼导致。为了避免或者缓解这种症状,在平时的生活中应该注意以下注意事项:
第一、尽量避免长时间近距离用眼,比如阅读或者接触电脑、手机等电子产品的时间,尽量不要连续超过半小时,每半小时休息10分钟左右。
第二、需要注意合理的作息,避免熬夜等不良的生活习惯。
第三、平时可以适当增加户外时间,比如每天保证两小时左右的户外时间,能够有效的缓解眼部疲劳,也能够避免屈光不正的发生。
第四、如经过上述的注意事项以后,症状仍然没有完全好转,可以局部使用抗疲劳滴眼液,比如施图伦滴眼液或者给予局部热敷。

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