怎样快速排出大便

2023-02-16 18:13 收听:35014

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身体健康的人群有着规律性的排便时间,正常的大便呈黄棕色,患者想快速排出大便,可以选择服用药物,比如三黄片。也可以选择多吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、苹果、西红柿等,这些食物里面含有丰富的有机酸,可以加速胃液的分泌,从而促进肠胃蠕动,加速排便。患者也可以喝蜂蜜水或者牛奶,不但可以保护胃黏膜,还可以促进肠胃蠕动。建议患者要有良好的饮食习惯与生活习惯,不要暴饮暴食,尽量少吃油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。可以选择多吃粗粮,多吃易消化的食物,建议患者要有规律的作息习惯,适当的增加运动,可以帮助肠胃蠕动,达到快速排出大便的效果。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/04/18 播放(32753)

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