怎样防止牙龈萎缩

2023-10-28 18:38

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牙龈萎缩是不可逆的,所以做好牙龈萎缩预防是非常重要的,首先最基本的一点就是一定要养成良好的口腔卫生习惯,早晚要刷牙,吃东西之后要漱口,经常使用牙线来清理难以刷掉的食物残渣,尽量少去使用牙签,因为牙签使用过多,会使牙缝越来越大。其次要定期的去做好口腔保健,如果发现自己的牙齿或者说是口腔内存在问题,一定要及时去医院就诊。然后要掌握正确的刷牙方法,一般情况下使用的牙刷不可以过硬,软硬应当适中,牙膏应该以含氟牙膏为好。最后饮食健康非常重要,在日常饮食中不要吃辛辣、刺激的食物,也尽量少去吃坚硬的食物,这样都是对口腔健康有好处的,可以预防牙龈萎缩。

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