顺产耻骨分离怎么减轻疼痛

2023-11-12 18:09

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顺产之后出现耻骨联合分离的现象,应该注意检查,确定具体情况。
如果只是出现轻微的耻骨联合分离,平时应该注意卧床休息,不要过度劳累,不要提重物,避免弯腰爬楼,避免负重行走,还应该注意控制饮食,避免体重增长过快。
平时应该注意适当的补充钙,多晒太阳,这样有利于快速恢复。平时可以适当的锻炼,增加肌肉、韧带的弹性和张力。
如果在这期间疼痛过于严重,可以通过物理治疗的方法,用低频电刺激,或者是通过用骨盆腹带固定、手法复位的方法改善疼痛的现象。

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