荨麻疹该如何预防

2023-05-05 14:36

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荨麻疹的预防,就是一定要睡觉,睡觉睡得很早,不用弄到11点、12点才去睡,现在可能现在的生活方式很难做到这一点,建议尽量控制在11点之前,一般来说过了12点之后人再去睡眠,可能有些激素它不一定分泌,对身体的自我修复是不利的。再一种就是食物,如果没有明显过敏的食物,都可以去吃,比如海鲜之类的,不建议一下吃太多海鲜,而且种类不要太多,种类混杂在一起,这样容易诱发敏感的因素。还有感冒的时候,尤其是感冒的时候,海鲜、牛羊肉这种,中医讲比较发的食物要先避免,感冒状态下人是比较敏感的,感冒的状态以清淡为主,等稳定了好了,这些食物都是可以去吃的。

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