骨折一百天后怎样保养

2023-09-24 13:54

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骨折100天以后一般指骨折以后3个月,骨折大部分已经完全的牢固愈合,可以正常的活动和功能训练。主要是以轻微的日常活动为主,不要进行超负荷的负重工作,这是一个注意事项。功能训练也十分重要,要对照健侧功能进行训练,要恢复到正常的水平。这时是安全的,可以正常活动行走或者工作,但是一定要注意不要遭受暴力,不要超负荷活动。同时在饮食中也尽量的避免吃生冷辛辣的食物,另外作息时间要早睡早起,注意不熬夜。大多数骨折3个月以后基本上标志完全康复,只要注意日常的保养,不要做剧烈的运动和超负荷的活动就可以。

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