肚子胀但是排不出大便是怎么缓解

2023-03-27 21:14

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  肚子胀排不出大便是由于脾胃虚弱等因素,引起消化不良和便秘出现的症状。  建议先调整饮食结构,改善症状,饮食方面需要多吃清淡、易消化的食物,还有含维生素、高纤维素类多的食物,比如可以多吃香蕉、苹果、红薯、芹菜、韭菜等,含纤维素比较多的食物,注意多喝水,多参加室外运动,忌食辛辣、刺激、生冷、油腻和煎炸类食物。  每天早晨起床后喝一杯温蜂蜜水,有助于润肠通便,缓解便秘症状。可以热敷和按摩肚脐周围,改善肠蠕动,促进大便通畅。如果症状比较严重,可以在医生指导下服用果导片,或者外用开塞露等药物,促使通便,改善症状。

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