月经太少吃什么可以调

2023-11-25 18:43

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引起月经量少的原因有很多,不同的原因调理的方法也不同。
如果是因为气血不足造成的月经量少,在饮食上应该多吃一些有滋补效果,同时含铁量丰富的食物,例如鸡蛋、牛奶、豆浆、羊肉、菠菜、红枣、桂圆、阿胶等。
经期可以喝红糖水,可以促进经血的排出。如果由于肾气不足导致月经量少,在饮食上应该多吃补肾作用的食物,例如板栗、黑芝麻、虾皮等。
如果是因为雌激素水平低导致的月经量少,在饮食上可以选择,雌激素含量比较多的食物,例如豆类食物、蜂王浆等,必要时需要在医生的指导下补充雌激素药物。
但如果是因为器质性病变引起的月经量少,必须针对原发疾病进行治疗。

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