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"患有腰椎间盘突出症，晚上的睡姿应该正确，最好选择平卧位，在腰后部垫一些衣服等，保持腰椎的姿势处于放松稳定的状态，睡的床要软硬合适，晚上睡觉注意保暖，不要着凉，平时的日常生活中...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/03/02 收听(62570)
"腰间盘烤电是否好使，首先得确定是腰椎间盘突出引起了现在的腰疼或者腿疼的症状，烤电是腰痛的一个保守治疗的方案，依据个人的情况来定，因为不是所有的人对烤电都有效果。至于腰椎间盘突...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/22 收听(13676)
"腰椎间盘突出病人在睡觉的时候最好进行侧卧位，侧卧的时候双侧膝关节以及髋关节最好呈屈曲状态，要在膝关节之间垫上一个软枕，保持双侧下肢处于平行状态，有助于腰部肌肉放松，避免神经根...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/18 收听(36586)
"腰椎间盘有疾患的病人，睡觉的时候最好的姿势是进行侧卧位，侧卧的时候一定要避免腰部受凉，在侧卧的时候双侧膝关节以及髋关节都要屈曲，要在两腿膝关节之间垫一个软枕，能够有效保持腰部...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/12 收听(36798)
"母乳喂养推荐的姿势，包括很多妈妈都喜欢的摇篮式，把宝宝放在怀中来哺乳。还有橄榄球式，可能采用这个方式的人比较少，就是把宝宝放在枕头上面，垫在我们的腋窝下抱着宝宝来喂养，身体特...
李丹彦│中山市人民医院
2023/10/20 收听(74594)
02:21
母乳喂养有很多姿势，如抱球式、胸贴胸、腹贴腹等姿势，正确的喂奶姿势可以让宝宝有效的吸吮乳头，能够刺激喷乳、泌乳反射，能够增加乳量，同时宝宝很快适应和习惯了妈妈的乳头，这样...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/08 播放（83006）
03:07
正确喂奶姿势应强调妈妈选择舒适姿势。例如摇篮式喂奶，妈妈可以坐着，但是椅子应该有合适高度，身材较高的妈妈脚底下可以放一个脚凳子，但是膝盖不宜过高。在抱宝宝时，应该让宝宝的...
王山米│北京大学人民医院
2023/01/28 播放（69368）
人的睡眠姿势不外乎三种，即仰卧、侧卧和俯卧，因为仰卧和俯卧时，身体与双腿都只能固定在伸直的位置，难以变动且腿伸直时肌肉会处于紧张状态，不能充分休息。仰卧时双手很容易自然的放在胸...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/12 收听(35670)
"通常没有睡觉的正确姿势，只是以舒适性为主，患者喜欢平卧或者侧卧的时候都可以。因为睡觉只是得到身体上的休息、大脑的休息，身体是处于完全放松的状态，不可能通过正常的睡眠姿势，来达...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/03 收听(52876)
"正确的哺乳姿势实际上目的就是让产妇有舒适的体位，愉悦的心情，位置能够使孩子能够有效的充分吸到母乳，如果能达到目的什么姿势其实都是可以的，对于新妈妈来讲因为没有哺乳过，可能对于...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/12 收听(93554)
03:29
新生儿出生后即应开始哺乳，并实行按需要不定时喂哺，以满足其生长发育所需要的营养。其中喂奶姿势的正确与否，不仅关系到宝宝能否吃饱，还关系到乳汁分泌的多少，此外还能减轻妈喂奶...
王潇│北京中医药大学东方医院
2023/01/01 播放（72998）
最正确的睡觉姿势是采取右侧卧位，因为右侧卧位的时候能够有效避免对心脏的挤压。右侧卧位胃酸代谢比较快，就不会对胃黏膜产生刺激，出现反酸、腹胀等症状。右侧卧位的时候需要在两个膝关节...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/11 收听(66808)
正常情况下我们需要外阴清洁，一定要保持每天的外阴清洁，尽量不要把水放到阴道里去，这样会破坏阴道的自洁作用。但是如果是非常重的感染的话，不管是霉菌性阴道炎还是细菌性阴道炎，阴道里...
张毅│北京医院
2023/08/23 收听(20070)
睡觉姿势什么样是正确的问题有一个误区，有人提出睡觉的时候右侧卧位最好，不影响心脏、呼吸，头向北、脚向南较适应南极、北极的磁场等，这样的说法其实没有什么科学根据。睡觉的姿势以舒适...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/09 收听(16972)
母乳喂养有四种喂奶姿势，分别是摇篮式、环抱式、交叉式和侧卧式。一，摇篮式，这是一种最传统的姿势，用一只手的手臂在内侧支撑孩子的头部，另一只手放在乳房乳晕上面，在宝宝的身下垫一个...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/08/08 收听(67846)
正确的哺乳姿势有多种，有坐姿和卧姿，总原则是产妇没有因为固定姿势而导致局部肌肉劳损，同时不影响新生儿呼吸。无论是坐姿还是卧姿需要产妇非常舒适，必要时可以在肘下铺垫柔软的物品。同...
吴燕│北京大学人民医院
2023/04/05 收听(15220)
"正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位，微曲双腿，这样心脏处于高位不受压迫，右侧卧位还能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/08 收听(86292)
01:49
不存在绝对的某个姿势是正确的睡眠姿势。只要是躺着舒服、入睡容易、睡眠维持比较好的姿势，就是自己习惯的姿势，对个人而言都是正确的姿势。从医学角度，结合身体结构、地球引力方向...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/21 播放（39656）
