蜂蜜可以降血糖吗

2023-07-07 15:39

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蜂蜜含有丰富的单糖和果糖,因此蜂蜜不但不可以降血糖,相反是升糖的一种物质。如果蜂蜜加在一些饮料里面,或者加到平时常喝的牛奶、红茶这些饮品中,喝进去之后升血糖非常快。因此,蜂蜜不但不能降糖,还会起到升血糖的作用。
建议糖尿病的患者对蜂蜜要限量,而且要依据血糖值。在什么时候可以多用蜂蜜,就是在低血糖的时候需要尽快饮用含糖的饮料,这个时候可以服食一些蜂蜜。平时为了控制血糖平稳,尽量不吃或少吃蜂蜜,或者是把它非常微量的加在两餐之间,控制血糖的平稳。

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