来月经不能吃什么

2023-07-12 20:47

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在来月经期间可能会由于子宫内膜脱落,而出现下腹部疼痛不适甚至还可能会有腰骶部的酸胀、疼痛。同时由于血液的间断性排出还可能会导致有乏力、困倦等不适,所以在月经期的饮食就需要特别注意。
建议在月经期间不要吃特别辛辣的食物,比如方便面、辣条、干锅、火锅、烧烤、麻辣烫等,也不要吃生冷的食物,比如冰淇淋、雪糕、冰冻西瓜、冰冻奶茶等。
因为这些食物可能会加重痛经表现,还可能会影响月经血的排出,导致月经淋漓不尽甚至导致月经量减少。由于在月经期胃肠道蠕动比较慢,所以需要饮食清淡容易消化的食物,比如燕麦、小米粥。

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