怎样延长性生活时间

2023-12-29 10:28

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性生活时间过短,如果短于一分钟能够诊断为早泄。延长性生活的时间主要从以下几个方面进行调理:
1、心态的调节,在性生活的过程中避免过度紧张、兴奋或者焦虑,保持平和的心态。
2、锻炼身体,一定要注意身体的锻炼,比如早睡早起,做跑步、深蹲,或者是游泳的锻炼方式,这样通过机体抵抗力的提高也能够延长性生活的时间。
3、如果患有包皮过长可以行包皮环切手术,通过手术可以降低敏感度、延长性生活的时间。
4、药物治疗,常用的药物包括必利劲、舍曲林、伊木萨克片,或者五子衍宗丸、知柏地黄丸等等。具体选用何种中药,需要根据患者的整体情况辨证用药。

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