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01:48
月子里婴儿正确的睡姿，一般建议以平卧位为主。因为婴儿头颅相对于躯干占比比较大，平卧位相对比较安全，而且在平卧时家长能够比较良好地观察婴儿的睡眠状态以及呼吸、心率的状态，相...
王志新│中日友好医院
2023/06/01 播放（40120）
01:49
婴儿正确的睡姿应该是仰卧位。通常婴儿在3个月之前采取仰卧，且不需要枕枕头，此时婴儿未形成颈椎前凸，如果枕枕头可能会造成颈部以及肌肉损伤。仰卧位且不枕枕头，有利于婴儿正常生...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/06/25 播放（53098）
"宝宝正确的睡觉姿势是平躺着睡，这样对于宝宝来说最舒服，而且也是最安全，不要让孩子侧卧位睡，更不可以趴着睡，这些都是不正确的睡觉姿势，而且也很可能会产生一些危险，例如导致呼吸道...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/03/20 收听(55168)
01:53
一般婴儿的睡姿是仰卧位、左侧卧位、右侧卧位，交替进行比较好，也要看婴儿的意愿。仰卧位、左侧卧位、右侧卧位交替进行，对婴儿的头型塑造比较好，能够让婴儿的头比较圆，头型比较漂...
肖娟│北京协和医院
2023/06/18 播放（68208）
"宝宝正确的睡觉姿势有很多种说法，一般认为在宝宝出生前三个月，由于宝宝会出现吐奶的情况，所以这时尽量让宝宝侧身睡觉，而且可以在宝宝的身体后面垫一个小被子，一天侧向一边交替睡，这...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/11 收听(23256)
"正确的睡眠姿势应该是右侧卧位，微曲双腿，心脏处于高位不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心脏，导致出...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/16 收听(45206)
01:46
实际上，不存在所谓的"正确的睡姿"。最好的睡姿是根据个人的睡眠习惯，能够进入良好睡眠状态的姿势，无论是左侧卧位、右侧卧位、头朝上还是脸朝下，只要不会对...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/23 播放（34832）
01:37
腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病，生活中可通过保暖、床铺选择、睡姿等方面进行保养，具体方法包括： 1、保暖：尤其注意夏季睡眠时不可暴露背部、腿部，以免加重病...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/05 播放（95034）
01:35
股骨头坏死的正确睡姿，如右侧的股骨头坏死没有做手术，这时右侧髋关节疼痛，不能够受力，睡觉可以仰卧或往左边睡，甚至于偶尔压迫右侧髋关节，也没有问题，关系不大。因为股骨头已经...
袁志根│湖南省脑科医院
2023/09/14 播放（73806）
"得了颈椎病，正确的睡姿是至关重要的，因为颈椎有正常的生理曲度，睡姿不当会使颈椎的正常生理曲度变改变，并且有可能造成病情的加重，因此颈椎病患者睡姿要顺应颈椎的生理曲度，睡觉时要...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/02/15 收听(65418)
病人患有肩周炎，主要是因为病人的肩部受到外伤，或者长时间着凉使肩部的肌肉发生损伤并产生粘连，使病人感觉肩部有疼痛感，影响睡眠，同时也会出现肩关节活动范围受限的临床表现。患有肩周...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/22 收听(78926)
"颈椎病的睡觉正确姿势和颈椎病的临床分型有密切的关联，比如青壮年经常发生的颈型颈椎病或者神经根型颈椎病，通常由于长时间低头伏案工作或者弯腰重体力劳动，导致颈项部肌肉劳损、颈椎生...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/07/07 收听(34292)
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半月板损伤后，可以做自由的睡眠姿势。但是如果是内侧半月板或者是外侧半月板明显撕裂，在卧位时，如果是内侧外板损伤，患侧腿可以在上面，下面垫软的枕头或者垫子，让内侧减少应力；...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/03 播放（38450）
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睡觉姿势并不能控制脊柱侧弯。多数脊柱侧弯患者睡眠过程中翻身次数无法控制。临床不建议脊柱侧弯患者睡过软的床，由于人体脊柱有生理弯曲度，若床较软且脊柱侧弯时，身体会偏向一侧，...
杨军林│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/04 播放（60786）
01:56
如果出现髋关节疼痛，建议患者采用平卧位进行休息。如果患者希望改为侧卧位，建议不要挤压患侧或不要采用患侧卧位，尽量采用患侧在上、健侧在下的方式进行休息，并且建议在2个膝盖之...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/23 播放（74188）
01:39
孕妇正睡的睡姿是侧卧，可以左侧，也可以右侧，可能左侧更好，但睡觉时不会总保持一个姿势，因此经常翻身，两侧卧的睡姿均可。怀孕后子宫逐渐增大，增大的子宫在平卧时可能压迫脊柱，...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/29 播放（50448）
"得了颈椎病以后睡姿需要注意仰卧位或者侧卧位，关键是枕头不能太高，也不能不枕枕头，睡姿保持颈部和脊柱正直就可以。需要注意颈椎病以后选择比较好的睡姿，和枕头有很大的关系，比如需要...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/14 收听(15604)
"在临床上，病人患有腰椎间盘突出症，正确的睡姿是选择硬板床以仰卧睡姿为主。因为这种睡姿能够顺应腰椎的生理曲度，降低腰椎肌肉内的压力，可以减轻对硬膜囊和神经根的刺激，缓解病人的临...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/23 收听(11946)
"腹腔镜是临床上常用的微创手术办法，它和传统的开放手术相比，仅仅是在皮肤表面的伤口明显变小，而腹腔内脏器的操作范围同传统开放手术并无明显的区别。在手术以后患者需要保持六个小时的...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/14 收听(20688)
