睡眠不足记忆力下降怎么回事

2023-08-17 21:04

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通过睡眠,疲劳的身体可以得到很快的恢复。如果长期的失眠,睡眠不足的情况下,患者会出现记忆力减退、注意力不集中,与这种脑神经功能紊乱,还有记忆细胞的新陈代谢出现障碍有一定的关系。如果一个人长期处于睡眠不足的状态下,就会导致患者的记忆细胞没有办法健康的生活,容易产生记忆力减退、注意力不集中、头昏昏沉沉的状态。如果睡觉的时候睡眠质量好,睡到了自然醒,这是最好不过的。如果长期的睡眠不足,除了会出现记忆力下降问题,还会引起患者的内分泌紊乱,导致患者出现心慌,还有月经失调。长期的失眠以后会导致患者的免疫力下降。

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