经常睡眠不足要考虑到以下几个方面：
1、疾病原因：如果是老年人，如动脉粥样硬化患者，因为长期高血压、糖尿病以及年龄增加或合并抽烟、饮酒而导致头部血管供血较差、动脉硬化，会影响到睡眠质量，使这部分老年人相对正常人更加难以入睡或睡眠时间减少等。另外部分老年患者可能随时间增加，本身体内分泌的褪黑素减少，也会使睡眠时间减少。部分神经退行性疾病，如帕金森病或老年痴呆本身也会影响到睡眠，出现睡眠障碍导致睡眠时间减少；
2、神经系统障碍：如神经衰弱、神经焦虑、植物神经功能紊乱的患者，出现睡眠障碍产生失眠或早醒；
3、生活习惯改变：如喜欢熬夜、睡眠不规律，睡前喜欢喝咖啡、茶、酒以及含酒精的饮料等会影响患者睡眠。
