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三大核心焦虑1.自我焦虑主要相关你自己它威胁到你的自我影像或自我价值。搞清楚你如何评估自己，这是理解自我焦虑的关键。例如，你是否强加给自己不现实的要求？你若认为你必须给出一个战...
岳婷│有来心理诊室
2022/12/30 阅读(4710)
"焦虑是指莫名其妙的担心、惶恐不安，常常伴有自主神经的症状，比如肌肉紧张或者运动不安等，是广泛而持久的症状，叫广泛性的焦虑障碍。还有种形式是急性的焦虑发作，是指突然出现紧张不安...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/05/18 收听(44115)
01:57
焦虑实际上是一种正常的情绪反应，焦虑状态并非都是不好的，在正常情况下每个人都可能产生焦虑。焦虑可以帮助人们提高警觉性，加强思维，从而调动自己的生理、心理和知识因素去解决问...
龚维义│安徽中医药大学第二附属医院
2018/04/04 播放（90109）
心里、焦虑怎么办，先要分析为什么会焦虑，有没有具体的原因，比如最近生活、工作中有没有经历让自己感到为难的，或者对自己造成很大压力的事件，如果有先处理。在遇到比较困难的或者超出自...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/14 收听(48608)
02:02
焦虑是一种情绪体验，经常和抑郁伴随出现，主要有两种表现形式，即广泛性焦虑和惊恐发作。广泛性焦虑叫做慢性焦虑，通常指没有客观对象和具体内容的提心吊胆、恐惧不安。除了焦虑心情...
张建宏│河南省精神病医院
2019/12/23 播放（60824）
01:43
分离焦虑是指成人之间或者儿童与某个人（包括父母、爷爷、奶奶、外公、外婆等）产生亲密的情感联系后，又要与之分离时，从而产生的伤心、痛苦、不舍、担心、焦虑或不愉快的情绪反应。...
易军│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2017/12/08 播放（82176）
01:34
从食物角度而言，焦虑症本身对于食物没有特别的限制，鼓励以健康饮食为主，一不要暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿，应饮食规律。二是在食材方面不要太单调，要尽可能丰富一些，不要太偏食...
张卫华│北京大学第六医院
2020/02/25 播放（99077）
02:10
克服焦虑的方法包括以下几个方面： 1、需要正确对待社会上或者是自身经历的不良事件，比如丢失重要的财物、失恋、失业，同时要树立乐观的情绪和积极向上的心态，并且使...
邵自强│中日友好医院
2020/05/09 播放（50533）
"焦虑症的治疗，一方面可以用抗焦虑药，包括苯二氮卓类的药物，如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮、艾司唑仑等，但这些药物不适合长期应用，应用1-2周，容易成瘾和依赖。还有非苯二氮卓类的...
李婷│聊城市人民医院
2019/07/18 收听(86032)
通常情况下，焦虑是一种心境体验，表现为过度担心、害怕，与现实状态不相符的过度的紧张、担心、害怕，而且持续的时间超过两个星期以上，就考虑是焦虑症。焦虑症患者除了紧张、害怕之外，还...
国红│北京医院
2020/03/23 收听(48309)
焦虑心理治疗，这个问题不知道具体问的是心理治疗哪些方面。焦虑症，心理治疗是在焦虑治疗中一个很重要的治疗方法，在一部分比较轻度的焦虑症患者中，单纯性治疗就能取得比较好的效果。对一...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/23 收听(85325)
"焦虑的治疗，包括心理治疗和药物治疗，心理治疗主要选择行为治疗和认知治疗。行为治疗有系统性脱敏治疗、暴露冲击疗法、厌恶疗法等，认知治疗是发现患者的不良认知和不合理信念，引导患者...
李婷│聊城市人民医院
2019/07/11 收听(75685)
"焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式，患者主要表无明确客观对象的紧...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/06/03 收听(27544)
"焦虑、害怕是人类常见的情绪，当危险来临时个体产生一种担心的情绪，同时机体的警觉性会增加，会调动机体来面对和解决这种危机，所以焦虑情绪是个体的一种防御机制，保持适度的焦虑对于提...
周佳男│天津市安定医院
2021/06/07 收听(14136)
"焦虑是指反复或者广泛出现惊恐不安的症状，常常伴有自主神经功能紊乱、肌肉紧张、运动性不安的症状。主要是两种类型，具体如下：第一、慢性焦虑，是焦虑的常见形式，缓慢起病，主要临床表...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/10/12 收听(53925)
01:42
焦虑状态是一种心理性疾病，是介于焦虑情绪和焦虑症之间一种状态，正常人遇事也会出现紧张、焦虑的情绪，是一种正常的表现。但是焦虑状态是没有明确原因对未来的恐惧、紧张、焦虑，病...
冯其茂│上海市中医医院
2018/08/10 播放（74661）
01:48
焦虑是人们生活中产生的一种正常的生理反应，焦虑、紧张过度或出现某些病理性焦虑时称为焦虑障碍。焦虑障碍可能对患者生活造成一定影响，睡眠不佳、情绪低落等均是焦虑障碍的表现。不...
张颖│北京京煤集团总医院
2018/09/04 播放（83436）
"临床上有一部分抑郁症患者，带有明显的焦虑情绪。除了脑子反应慢，提不起劲，全身乏力，提不起兴趣或者不开心，活的没意思，甚至有自杀，非常消极的念头之外，可能还存在明显的烦燥、紧张...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/05/08 收听(41894)
02:53
焦虑是对自己、亲人及朋友的生命安全、前途命运过度担心而产生的一种烦躁不安的情绪，包含着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等。 如事过境迁，患者的焦虑可能会解除。...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/12/21 播放（97815）
