怀孕初期能吃枣吗

2023-08-01 09:33

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怀孕初期是可以吃枣的,大枣有助于造血功能,也有健脾的作用,还含有丰富的微量元素和矿物质。但也不要一次吃得太多,大枣吃多了对牙齿不好。怀孕初期由于体内绒毛膜促性腺激素的升高容易出现妊娠反应。这时候应该饮食清淡、容易消化为主,不需要进补太多,因为这时候小宝宝生长发育并不快,对于营养物质的需求量不大,过多的进补容易导致身体肥胖、血脂升高,不利于身体健康。怀孕初期应该注意适量活动,可以促进健康、增进食欲,有助于怀孕的顺利进行。

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