维生素可不可以每天，要取决于吃何种维生素，而且要取决于每次吃的剂量是多大。如果是维生素D，是一种脂溶性的维生素，可以在体内蓄积，如果一次性吃的量比较大，每天都吃，有可能导致维生素D中毒，所以建议这种维生素D如果每天吃，量要控制在比较小的范围，根据缺乏的程度。如果一次性吃的量比较大，可以间隔几天服用一次，也要根据您缺乏的程度，以及需要量来调整。
如果是维生素C和维生素B，这种水溶性的维生素，建议可以每天都吃，这些不太容易造成中毒，因为可以经尿排出体外，因此建议在医生的指导下来补充维生素。
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