秋季气候逐渐干燥，就越来越凉，要防止燥邪对人体的损伤，具体如下：
第一、在饮食上多吃清润的东西，比如多吃梨、菠菜、白菜等食物，多喝水，莲藕、萝卜、蜂蜜等清热润肺的食物可以经常多吃。
第二、注意脾胃的养护，秋季气候比较好，特别适合户外的运动，增强肺的活力，让呼吸道逐渐的适应干而寒的冬季气候，户外运动、快走、登高、慢跑都可以。
第三、秋季重要的其实就是要保持充足的睡眠，畅通心情是更重要。
第四、秋季就是乍冷乍热，因此衣服的增减是非常重要，要稍微多带一件衣服，防止秋风侵袭机体。
手机浏览
分享:
秋季出现皮肤的干燥，主要是由于秋季以后，皮肤的皮脂腺和汗腺的分泌功能减少，导致皮脂液或者是汗液的分泌量减少，从而皮肤的滋润能力下降。过度的洗浴或者是不当的护肤，导致皮肤干燥，对...
许光仓│镇江市中医院
2023/12/11 收听(74094)
"药物流产之后，要注意以下几点才能使身体得到更好的保养，第一个是药物流产之后在饮食上一定要加强营养，除了补充蛋白质、维生素之外，也要适当的吃一些补血的食物，这样才有利于身体尽快...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/04 收听(40838)
"月经期间是女性特殊的生理期，这个阶段由于受到卵巢雌孕激素的影响，子宫内膜会呈周期性的脱落。在月经期间抵抗力比较低，经期如果注意不好，确实会对身体造成影响。在保养方面主要为以下...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/16 收听(35414)
"女性保养身体方法如下：一、生活习惯的注意事项，一定要规律的运动，加强体育锻炼增加自身的抵抗力，同时要尽量避免熬夜、过度劳累，要保持充足的睡眠，尽量少进食凉、冷、硬的食物。二、...
单莉莉│北部战区总医院
2023/01/23 收听(82112)
02:14
胆囊是消化器官，胆囊切除后，近期消化功能较差，所以近期最好吃易消化的食物，清淡饮食，不要过于油腻。饮食要规律，三餐要规律，尤其要吃早饭。还有一些患者胆囊切除后，近期大便次...
曹学冬│上海中医药大学附属曙光医院东院
2023/09/05 播放（90456）
"乙肝大三阳的携带者要注意平时多吃维生素C和维生素E含量较高的食物，并且注意不能熬夜，不要喝酒，少吃对肝功能影响的药物，例如感冒退热药及安眠药。乙肝是严重威胁我国人民健康的慢性...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/09/04 收听(34384)
01:56
甲状腺癌属于甲状腺的恶性肿瘤，特别是甲状腺乳头状癌术后的患者，要根据不同的情况，确定不同的治疗方式。但是甲状腺癌的病人通常要手术治疗、碘-131放射性治疗和激素替代治疗，...
钟朝辉│北京大学人民医院
2023/06/07 播放（43454）
01:33
子宫切除后，对女性的影响主要是不来月经以及不能怀孕分娩，对身体其他的健康不会造成影响。但是卵巢切除后，身体的变化相对比较大，可出现一系列的症状。比如皮肤松弛、皱纹增加、烦...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/30 播放（31039）
04:04
秋天是肺所主的一个季节，这个季节是属金的。它的特点是干燥，在这个季节要固护好肺脏。肺在颜色上是白色的，要多吃一点白色的食物。比如莲藕，还有银耳、莲子、百合。在这个季节里，...
蔡圣朝│安徽中医药大学第二附属医院
2023/06/23 播放（99882）
"秋季出现偏头痛是很常见的情况，由于秋季时天气变凉引起脑血管收缩，从而容易诱发偏头痛发作，表现为一侧或者双侧太阳穴阵发性胀痛。主要通过药物进行治疗，如服用布洛芬缓释胶囊、氨咖甘...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/20 收听(94884)
"在秋季的时候，给儿童补下面的食物或者药物比较好：1、可以给儿童补充维生素D，因为在进入秋季的时候气温会有所下降，阳光的强度也不是很的强烈，儿童室外活动也会减少，需要给儿童及时...
司振阳│南京市中医院
2023/02/05 收听(33260)
"患儿秋季出现咳嗽的症状时，可以通过以下方法来进行治疗：1、如果患儿咳嗽的症状比较轻微，可以通过喝白开水、秋梨膏或水果汁等来缓解症状。2、如果患儿咳嗽的症状比较严重，需要及时明...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2023/01/11 收听(19436)
"秋季鼻炎什么时候好要根据患者鼻炎的类型，是否进行正确合理的治疗等等来决定恢复的时间，临床上没有统一的时间。第一、对于过敏性鼻炎，如果应用鼻喷激素以及抗过敏的药物，并且做好了相...
石彬│北部战区总医院
2023/04/28 收听(49374)
秋季高血压的防治有自身特点，秋天时早晚凉而中午的气温升高，患者要适当的增减衣物，以防止因为气温的改变而导致感冒等发生，因为感染是可以使血压出现波动的。再有秋季瓜果、蔬菜较多，这...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/09/16 收听(25076)
当小孩出现上述临床表现时，建议积极就医，完善肺功能、血常规、C反应蛋白、支原体抗体等相关检查，如果患者出现白细胞升高、C反应蛋白、降钙素原也出现的增加。此时考虑为细菌感染，可使...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/10/10 收听(95932)
"头疼是一种常见的症状，引起秋季头疼的疾病主要有以下几种：1、脑血管疾病，秋季是脑血管疾病的高发季节，因秋季温度较夏季偏低，血管遇冷收缩可以引起脑血管痉挛等疾病，出现头疼的症状...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/07/29 收听(61110)
02:12
秋季咳嗽时有发生，如果秋季气候变化、突然变冷，增添衣服不及时导致下呼吸道感染，产生咳嗽。如果不发热、没有脓痰，可以不用抗生素，吃些复方甘草口服溶液。必要时可以用抗过敏的药...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/18 播放（42843）
"秋天本来就很容易发生感冒的现象，是因为秋季比较干燥，很容易导致呼吸道黏膜干燥，呼吸道黏膜一旦发生干燥的现象，抵抗力会明显降低，所以一定要多喝水。如果空气特别干燥，还需要在屋内...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/22 收听(66600)
"秋季以后出现头痛，与天气转凉、头部血管方面的问题有关系。秋天的时候气温逐渐变低，天气转凉，患者的脑部血管受到刺激以后会收缩，可能造成头痛的问题。另外，气候干燥容易引发头痛，秋...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/07 收听(54160)
"每当进入秋季，很多患者会出现眼睛发痒、干涩症状，有的患者甚至会痒得非常难忍，严重的还会出现结膜充血、眼睛红肿、眼睛分泌物增多症状。这些症状会随着季节的变换反复发作，每年到秋季...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/05/01 收听(64592)
