孩子脾胃虚弱怎么调理

2023-06-06 11:04

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孩子脾胃虚弱,首先就是一定要生活规律,生活规律就是吃饭的时间是定时、定点、定量,不能说早上起来不吃,中午也吃的少,晚上吃的特别多,这都不行。一日三餐定点,早上起8点、中午12点、下午6点这样定时。还得定量,早晨应该吃一天入量的2/4,然后中午可以吃4/4左右,晚上再2/4,就是早上吃饱、中午吃好、晚上少吃一点,这样睡眠也踏实,半夜也不会闹。
另外,孩子的蛋白质要补足,多种维生素和微量元素也搭配齐,一个礼拜得吃上三次鱼,肉、蛋、奶,奶应该是天天得有,250-500ml的奶,鸡蛋每天保持一个。这样慢慢的鼓励孩子进食,有的孩子不张嘴,怎么喂他也不张嘴,想办法做的食品多样化,颜色要特别的醒目,让孩子有食欲,让他吃进去。饮食调好了,就能够让他脾胃慢慢的健壮起来,要饮食都没有营养从哪来,脾胃就越来越弱这种情况。

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