高脂血症的治疗方法有哪些

2023-03-26 22:06

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高脂血症治疗,一靠自己,二是靠药物。靠自己就是管住嘴迈开腿。降低甘油三酯的药物,比较常见的力平之。降低胆固醇的药物最为重要,他汀类一系列的药物。这里面更想提的就是管住嘴迈开腿,也就是健康生活方式。何谓管住嘴,就是尽量减少高脂、高油、高胆固醇食物的摄入。迈开腿就是平时的运动,建议每周至少5天以上,能够每天坚持30分钟以上的中等量活动,对降低血脂有非常好的作用。何为中等量?中等量活动的定义就是每次消耗200千卡以上,比如快走半个小时,目前业内建议每天快走步数是14000步以上。

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