睡眠时间短是什么原因

2023-12-12 14:30 浏览 99495 次

病情描述:

睡眠时间短是什么原因

罗雯
罗雯副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

擅长: 呼吸内科常见疾病,重症肺炎,间质性肺炎,慢性阻塞性肺...

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睡眠时间短,随着年龄增长,老年人睡眠时间会减少,有的人睡眠质量好,有可能会相对短,人的睡眠正常睡眠时间在八个小时左右,如果时间过短,会引起疲乏无力,精神萎靡,记忆力下降,头疼头晕,可能是因为精神压力大,作息不规律,失眠,或者是睡前剧烈运动,喝兴奋神经的浓茶,咖啡导致的,也可能是神经衰弱的原因。药物也会影响睡眠。

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