注意力老是不集中是怎么回事

2023-08-29 09:56

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注意力老是不集中是怎么回事?注意力是心理活动的基本层面或者部分,是认知功能重要的组成部分,因为做很多事情、处理日常各种工作、生活的事情,都需要注意力保持一定程度的集中,才有可能进行后续的处理和完成。
如果体会到自己注意力总是不集中,不同的人在不同的年龄段可能提示背后的疾病性质不完全一样。成年人或者青年人出现这种问题,最常见的情况就是焦虑或者抑郁状态,或者焦虑抑郁状态,就是同时有焦虑、抑郁的状况。出现注意力不集中的体验以后,建议自己体会一下这段时间情绪状态的变化。如果能感觉到情绪状态有明显的变化,抑郁或者焦虑的可能性就非常大,建议到精神科就诊,接受专业的评估和诊断。

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