怀孕可以吃淮山吗

2023-11-27 18:40

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怀孕可以吃淮山,淮山可以健脾,另外还可以降血脂、调理肠胃,适量吃淮山这对孕妇和宝宝都有好处的,孕期最好不要吃辛辣、刺激的食物。孕期应饮食多样化,建议多吃瘦肉、鸡蛋,同时多吃新鲜的蔬菜、水果,比如苹果、香蕉等,另外建议多吃黄瓜,可以润肠通便,预防孕期便秘,孕期便秘严重会引起早产或者流产,还容易引起痔疮等,所以一定要保持大便通畅,也可以多喝蜂蜜水。平时注意睡眠充足,不要接触有辐射的东西,也不能乱吃药物,以免引起胎儿畸形等。

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