淮山孕妇可以吃吗

2023-04-12 18:30

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淮山孕妇可以吃,淮山营养丰富,可以健脾养胃,另外淮山中含有大量蛋白质、维生素,还富含纤维,可以润肠通便,预防孕期便秘等。孕期注意休息,加强饮食营养,最好饮食多样化,不要吃辛辣刺激的食物,建议多吃瘦肉、猪肝等食物,可以预防贫血,定期血常规检查,如果贫血,建议合理服用阿胶等补血。同时建议最好注意睡眠充足,不要过度劳累,不要剧烈运动,平时注意放松心情,有助于胎儿发育,定期产检。

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