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有些食物，比如大豆、豆制品、豆浆，都含有所谓的植物甾醇类的雌激素样作用的物质。因为雌激素来源于胆固醇，所以适当的进食动物类的食品也是非常好的途径。还有各种蜂产品也含有比较...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/20 播放（77014）
"雌激素是女性的重要激素，可以使皮肤弹性好，有光泽，并且可以延迟衰老。因此，当女人35岁以后，从饮食上补充一些雌激素是很有必要的。比如可以喝一些新鲜的豆浆，还有亚麻籽、谷类、葵...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/10 收听(26174)
雌激素含量高的食物有很多，雌激素对于女性有着非常重要的意义，首先豆制品中含有丰富的黄酮素，黄酮素属于雌激素中的一种，经常食用豆制品可以调节女性雌激素缺乏的症状。其次木瓜中也含有...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/09 收听(78814)
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雌激素含量高的食物主要是豆制品，大豆中的大豆异黄酮，被称为天然雌激素。黄豆芽、绿豆芽、木须、谷物、一些蔬菜、亚麻籽中，均含有丰富的雌激素，水果中的葡萄，或者是葡萄做成的葡...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/05/06 播放（94392）
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黄豆中含有大豆异黄酮，该物质与雌激素结构类似，可以起到部分雌激素的作用。此外，黄豆中大豆异黄酮还具有抗氧化、辅助改善脂质代谢异常等作用。所以可以适当的在食物里要加入黄豆。...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/01/14 播放（67588）
"雌激素含量比较高的食物有以下几种，像蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、豆浆、香椿，还有黑豆，另外还有雪蛤，都含有动物性的雌性激素和植物性的雌性激素。如果没有禁忌症的情况，比如临床上...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/11 收听(68636)
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日常生活中的食物，并不含有雌激素，因此雌激素，不能通过食物补充。雌激素在身体里面是一种类固醇激素，一般是以胆固醇为原料，通过酶的合成加工，变成雌激素。患者可以通过服用雌激...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/27 播放（91274）
"黄豆和豆制品中还含有异黄素，具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中很难找到第二种如此有效的雌激素食物。维生素D与激素有一定的关联，如果每天食用一杯牛奶，还有50克的鱼，长期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/04/22 收听(57382)
"育龄期女性或者更年期女性往往由于雌激素水平降低，或者是雌激素的节律异常，会出现各种各样的临床不舒服的表现，影响生活质量。这个时候我们就会问，有没有食物当中含有比较高的雌激素能...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(48688)
"某些食物当中含有雌激素，主要是植物性雌激素。植物性雌激素是存在于植物中，可以结合到人体内雌激素受体上并能发挥类似雌激素作用的成分。目前开发利用最多的植物雌激素商品只有两种，也...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/25 收听(59018)
"补充雌激素最好的食物是豆类，如果想要补充雌激素，饮食上可以多吃豆类食物，例如豆芽、大豆、豆浆、黄豆、豆奶等。在豆类食物中含有大量维生素，在摄入豆类食物之后很快就会被分解成为雌...
石晶│黑龙江省中医院
2023/05/06 收听(64020)
"若体内雌激素含量比较低，会影响到身体健康，所以及时补充雌激素很有必要。建议通过饮食补充雌激素，像新鲜的蜂王浆、芝麻、葵花子、黄豆类食物当中，雌激素含量都比较丰富。若存在着雌激...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/04 收听(86934)
"女性雌激素高分为绝对偏高和相对偏高两种。雌激素绝对偏高，主要是卵巢分泌的雌孕激素都偏高，可以表现为月经量偏多，经期较长。雌激素高，孕激素低多见于青春发育期的少女和更年期的女性...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/30 收听(70492)
"引起雌性激素高的因素有很多，通常分为生理性原因和病理性原因。生理性原因的雌性激素升高主要是在正常的月经周期中，雌性激素随着卵巢周期的变化而改变，通常处于青春期到性成熟时期的女...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/31 收听(57638)
01:41
人体雌激素水平如果出现变化，分析原因要按性别来讨论，具体如下： 1、青春期女性：对于女性来说，要分青春期前和青春期后，青春期前女性的雌激素水平偏低，进入青春期...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/04 播放（76332）
"雌激素高是指血的化验检查提示雌激素高，这种情况在临床上很少遇到。首先要辩证的看待，因为雌激素的化验检查不准确，雌激素每天的上下午波动都很大。真正的雌激素高一般是指除了血的检查...
赵晓东│北京医院
2023/01/24 收听(91766)
"雌激素偏高的时候提示存在有卵巢功能的异常，当存在卵巢囊肿的时候，它会使体内的内分泌激素产生变化，会使雌激素偏高，引起月经不调的疾病发生。当存在雌激素偏高的时候，也提示存在其他...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/05/11 收听(26450)
01:49
通常不是食物当中含有雌激素，而是食物当中可能含有帮助人体去改善雌激素分泌的物质。 首推中国人最传统的食品，豆腐、豆浆等大豆类制品，黄豆或黑豆都为较好选择。同...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30 播放（39582）
"想要提高身体的雌激素，可以多吃一些谷类食品、豆腐、豆腐皮、或者南瓜、坚果等含有雌激素多的食物，亚麻籽和蜂王浆也能够改善身体的雌激素，还可以多吃一些芝麻、洋葱、花生、和葡萄酒等...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/08 收听(89392)
"补充雌激素的食物一般像豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆。这样的食物当中含有的雌激素比较高，像蛤蟆油这样的食物含雌激素比较高。如果雌激素水平低，只是食疗效果不明显，可以补充药物...
张秀荣│安图县中医医院
2023/02/22 收听(216)
