浑身燥热睡不着，有以下几种方法：
第一、要注意调整情绪，平日里尽量保持心情愉快，避免带着心事，很烦躁的进入睡眠状态。
第二、白天要进行一定适度的体育锻炼、消耗过剩的精力。
第三、要注意睡眠，睡觉之前晚餐的食物不要吃的太多或者太油腻。睡前1-2个小时就应该不再吃东西，并且在入睡之前喝一杯热牛奶，这样可以帮助睡眠，改善睡眠质量，上床以后电子设备手机等等就尽量不要再使用。
第四、如果浑身燥热睡不着的情况长期存在，应当到专业医生那里去诊治，请大夫给予镇静、催眠的药物，并且请中医医生给予调理。
手机浏览
分享:
03:08
较多患者在生活中都会出现浑身燥热，口干舌燥，无论喝多少水似乎都无法缓解。浑身燥热中医解释，其实是气血不调引发的阴虚火旺症状。所谓的阴虚火旺，主要表现为口干舌燥、心烦意乱、...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2023/01/12 播放（86140）
对于燥热的睡不着，考虑是由于植物神经功能紊乱，引起的脑内递质代谢异常，人出现的烦躁、自觉发热的情况。对于这种情况，可以口服改善脑内递质的药物，比如草酸艾司、西酞普兰、黛力新等，...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/17 收听(46052)
"晚上睡觉的时候，如果浑身燥热，一般考虑阴虚火旺或者阳明内热，通常根据以下不同情况采取不同办法：1、阴虚火旺体质：有口干、口渴、眼干涩、耳鸣，以及经常汗出、疲乏无力，可以选用麦...
曲健│大庆市中医医院
2023/08/16 收听(76442)
01:53
身体燥热、睡不着根据病因不同则处理方法不同，具体如下： 1、实热：常表现为形体较肥胖、壮实、面红目赤、身体发热、大便秘结、口舌生疮等，需要清实火，如牛黄上清丸...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/12 播放（81414）
浑身燥热在中医方面来讲是阴虚的症状，多是阴血亏虚所致，表现为五心烦热、口干、咽干、眼睛干、周身烦燥、焦虑、抑郁、身体虚弱、瘦弱，也可以出现心慌、胸闷、头晕、眼花，做事情没有精力...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/15 收听(30234)
01:41
艾灸后大部分患者会觉得身体较舒适，有温热感。但部分患者艾灸后可能出现浑身燥热，常见原因如下： 1、体内有实火：通常此类患者身体较强壮，但怕热、怕冷，进食阳热食...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/06 播放（30307）
"夜间燥热失眠，一般情况下属于肝肾阴虚，这一类的人群多半见于更年期或者是围更年期，就是快到更年期的人群。除了燥热睡不着以外，会有潮热、五心烦热，就是手脚心热、心烦、腰膝酸软、月...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/03/19 收听(95956)
"排卵后出现浑身燥热的情况，在临床上并不一定说明是怀孕，主要是因为排卵后黄体形成，刺激体温中枢就会使基础体温出现增高的现象，一般都在37℃左右，所以就会表现为浑身燥热的情况。假...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/23 收听(62020)
01:43
浑身燥热、烦躁不安的原因如下： 1、内分泌疾病：最常见的是甲亢，患者甲状腺激素增多，T3(三碘甲状腺原氨酸)、T4(四碘甲状腺原氨酸)增高，还有TSH(促甲状...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/12/16 播放（64166）
"浑身酸痛睡不着可以采取以下方式来改善：1、如果是劳累或者过度的运动等因素导致的浑身酸困睡不着，可以起床洗热水澡，不方面洗热水澡的，可以用40℃左右的水泡脚，缓解浑身酸痛，改善...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/02/22 收听(79402)
"自觉浑身燥热不一定是怀孕，首先需要去医院就诊，看是否有感染性发热，需要遵医嘱针对病原体治疗。非感染性发热可能由过敏或者肿瘤引起，内分泌失调、更年期综合征及脑神经体温调节功能障...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/05/24 收听(88020)
"如果失眠伴有浑身的燥热、心情的烦躁，尤其白天的时候也会出现莫名其妙的紧张，总是担心、害怕，心里总是忐忑不安，总觉得有事儿要发生，又不知道有什么事儿发生，老是处于惶恐不安的状态...
国红│北京医院
2023/07/07 收听(58328)
01:44
浑身燥热是一个临床症状，产生这种症状有以下原因： 1、甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会出现突然的浑身燥热，同时伴有口干、咽干、心率加快、出汗以及突眼等症状；<...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/07 播放（25398）
"有网友问到夜晚手、脚心燥热，睡不着怎么办？这其实属于焦虑症的表现，焦虑症分为心因性的焦虑和躯体的焦虑。心因性焦虑就表现为心情烦躁，总是容易发脾气等。躯体焦虑就表现为身上各种各...
曾湘豫│北京医院
2023/08/28 收听(28532)
"女性出现夜里睡觉浑身的燥热主要有两种情况：一、阴虚，就是津液不足产生的燥热，症状主要表现为夜里容易盗汗，就是睡觉的时候出汗，五心烦热，手心、脚心、心口出现烦闷、燥热的情况，还...
刘震│北京医院
2023/11/10 收听(91914)
"夜晚手、脚心燥热，入睡困难，主要考虑阴虚内热所引起，比较常见的是应用祛火的药物，比如牛黄解毒片、三黄片、二丁颗粒；应用补益肾阴的药物，常见于六味地黄丸、杞菊地黄丸；还可以应用...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/25 收听(85942)
"燥热是中医的术语，指的是患者出现了干、燥、热，主要是体内有燥邪，损伤了肺气、伤了肺阴而导致的相关症状，往往患者会伴有口干、口燥还有声音嘶哑等一系列的燥邪所侵袭导致的症状。燥热...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/20 收听(39920)
01:30
浑身燥热发烫，但是量体温正常，临床当中比较常见。中医讲阴平阳秘、精神乃治，既然感觉到全身燥热，患者属于火证、属于热证，要根据患者得病的时间、得病的起因，还有具体的临床表现...
张久亮│中日友好医院
2023/10/08 播放（96268）
"排卵后由于黄体形成刺激体温中枢，基础体温会升高，一般在37℃左右不会超过37.5℃。有人对温度上升较敏感，就会出现燥热的情况。在临床上并不一定是怀孕，所有女性排卵后都会出现体...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/12 收听(59964)
"排卵后出现身体发热，一般提示体温有一定程度的升高，正常排卵女性体温也是轻度升高的，不一定是怀孕的表现，需要根据体温升高持续的时间判断。排卵后由于孕激素水平的影响，导致女性基础...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/04/20 收听(54934)
