整天头脑昏昏沉沉的怎么回事

2021-06-24 09:21

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整天头脑昏昏沉沉的有以下几种原因:
1、身体湿气重:本身有湿气偏重体质的人群,尤其是到了夏天,加上天气热,暑气比较重,头脑会昏昏沉沉更加明显。这种情况一般是建议喝祛湿类的茶饮,吃祛湿的食物来调理。比如说喝点红豆薏米茶、莲子粥、芡实粥等。
2、平常熬夜的人群:晚上不好好睡觉,白天可能有睡的比较多,这样昼夜颠倒,生物钟紊乱,也会发生头脑昏沉的状态。
3、脑供血不足的人群:这跟本身年龄大或者是脑血管供血不足有关系,会出现昏沉的状态。

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