怎样预防病毒性感冒

2023-01-05 21:55

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预防病毒性感冒:1、要注意避免着凉、受寒,避免加班、劳累、酗酒、吸烟和不良的精神刺激。2、要增强身体素质的锻炼,加强耐寒锻炼,比如跑步、练气功、打太极拳,提高抗病能力。3、流感期间要注意不要去人多、聚集的地方,平时可以带口罩,避免空气、飞沫传播。4、经常多喝水,可以间断用板蓝根、菊花、金银花、胖大海泡水代茶饮来预防病毒感染。

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