产后盆底修复在临床上主要有以下几种方法：
1、盆底的康复治疗，建议在产后42天，阴道、盆腔没有炎症的情况下，可以做盆底的康复治疗，主要是通过电刺激使盆底的肌肉张力恢复到之前状态，这样就会使盆底肌肉达到修复的作用。
2、坚持做提肛运动，是非常简单又有效的治疗盆底肌肉松弛的方法，建议每天坚持做，1天做2次，每次做30下，这样有利于盆底肌肉张力的恢复，并且建议一直坚持到绝经，不仅能修复盆底肌肉，还能预防子宫脱垂的情况，使阴道恢复到紧致的状态。
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02:26
要做产后的盆底肌检测，看是不是有盆底肌功能欠缺。如果出现了产后盆底功能障碍，需要修复。 建议病人注意休息，一定要做缩肛门的动作。现在经常建议在家做凯格尔运动，...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/07 播放（31250）
"盆底肌修复的方法主要是通过凯格尔运动的原理，这个是在很多年前就已经流行的一种运动方法，有点类似于锻炼胸肌、腹肌、肱二头肌，都是通过运动来使骨骼肌更强壮。剖宫产没有会阴部的伤口...
安方│北京大学人民医院
2019/06/05 收听(46092)
01:55
盆底康复治疗方法，主要有以下几种： 1、盆底肌锻炼，即凯格尔运动，是自主锻炼盆底肌的一种方法，是尿失禁、盆腔脏器脱垂及便秘等疾病治疗方法。但这种训练具有一定的...
魏淑奇│长春市妇产医院
2020/01/03 播放（51980）
01:54
每次妊娠都会对盆底肌造成一定程度损伤，所以目前产后盆底肌修复课题如火如荼。产后盆底功能康复即凭借高科技治疗仪器，利用生物工程技术以及生物信息原理，制定个性化治疗方案，对不...
陈丽融│达州市中西医结合医院
2020/05/29 播放（72822）
"盆底肌修复方法建议做提肛运动，建议每次持续5-10分钟，可以在医生指导下做电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，也可以去医院在医生指导下进行康复锻炼，以免影响恢...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/03/18 收听(54560)
"由于孕期和产时对盆底的压迫，产后很多产妇会有盆底松弛，在产后1-2个月会自动恢复，也有的人会持续不恢复，要给予相应的处理。产后门诊都有相关的仪器做更准确的盆底肌肉检查，可以准...
赵晓东│北京医院
2019/09/25 收听(40920)
01:25
盆底肌修复方法，现在最常见或者最常用的只有3个方面： 1、自己运动即凯格尔运动，是通过类似于缩肛运动的方式，长期锻炼盆底的肌肉； 2、通过生物电的...
秦成路│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/12 播放（59980）
01:39
盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗，非手术治疗主要是盆底肌的锻炼、生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉神经得到纠正，具有长期的疗效。在欧美及日韩等发达国家...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2019/10/11 播放（60006）
"盆底肌修复的方法有很多，包括运动修复、手术修复、按摩修复、药物修复等方法，同时配合专业的仪器，也能够起到一定的修复盆底肌的效果。女性在产后可以去产后盆底康复中心做盆底肌的评估...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/09 收听(25916)
"产后盆底修复主要方式是加强锻炼，还需要进行局部的康复和电疗等，促进盆底的修复，产后主要是会导致盆底肌肉以及韧带的松弛，就会出现阴道松弛，甚至是当腹腔压力增大的时候，出现盆腔脏...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/26 收听(87604)
01:50
程娇影│中日友好医院
2023/11/21 播放（34948）
01:46
修复盆底肌的方法基本上可以分为三大类。盆底肌的电刺激、磁刺激治疗、凯格尔运动。 1、电刺激治疗：是把一个阴道探头，放到阴道里，用低频脉冲的电治疗，对盆底肌进行...
李凤梅│郑州大学附属郑州中心医院
2023/09/28 播放（45553）
女性盆底肌的修复，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力，嘱咐患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10...
李青│沈阳市红十字会医院
2018/06/12 收听(33328)
"盆底肌的康复训练，主要适用于产后盆底肌肉恢复不良的女性进行盆底肌肉康复，有运动康复和手术康复、徒手盆肌修复等多种方法。对于大多数的女性，通过运动康复就可以达到预期的效果。促进...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/24 收听(65858)
03:35
女性的盆底肌是很重要的组织部位，能够支撑腹部的许多器官，例如子宫、膀胱、直肠等。妊娠过程中对女性的盆底肌损伤非常大，无论是在妊娠结束时选择的是顺产还是剖腹产。盆底肌损伤后...
张鸢│海南医学院第二附属医院
2019/08/01 播放（79802）
01:37
盆底修复有下面几种办法： 1、运动修复：如压腿、跳绳、仰卧起坐，都可以促使盆底肌的恢复； 2、物理刺激：也叫电刺激，主要通过生物反馈电流来刺激盆底...
张正茂│河北医科大学第四医院
2021/01/05 播放（95906）
盆底修复是针对生完孩子以后的产妇做的一种康复治疗。盆底康复的主要目的就是为了促进盆底肌肉紧张度的恢复，预防产后发生张力性尿失禁、子宫脱垂、阴道壁脱垂等现象。大部分产妇在生产以后...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/26 收听(35900)
"生完宝宝之后大部分女性都要进行盆底肌修复，不单纯是顺产的女性，剖宫产的女性也有可能存在盆底松弛的状况。如果在产后女性有盆底松弛的状态，但是又没有及时进行盆底修复，确实是会有一...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/10/12 收听(28468)
01:35
一般认为产后6周即可开始盆底肌修复，甚至可以提前，部分女性可能在家自己锻炼，比如做盆底肌训练。 如果到医院用机器做生物反馈治疗或者电刺激，一般认为6周以后，病...
孟丽│河北医科大学第二医院
2020/03/06 播放（94970）
"产后盆底修复最佳时间是产后6-8周会比较好，正常情况下产后42天产妇需要到医院做相关检查，一般是做彩超看子宫大小恢复是否恢复到正常，还得看宫腔内膜是否恢复到正常，进一步检查是...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2019/10/09 收听(29246)
