男性为15%-18%，女性为20%-25%，身体脂肪率也称之体脂率，是体内脂肪总量占总体重的百分比，反映了人体的脂肪含量。体脂率如果增高，机体有发生肥胖的风险。发生肥胖时是需要控制的，因为肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症密切相关。
肥胖发生时，脂肪细胞增生肥大，其代谢产物对骨骼肌胰岛细胞的转导有一定的抑制作用。同时肥胖以后吞噬细胞的活性增强，其代谢产物也可抑制骨骼肌胰岛细胞的转导，进而发生高胰岛素血症，主要是由于产生了胰岛素抵抗，高胰岛素血症是发生上述慢性代谢性疾病的最主要原因。
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如何降低身体的脂肪率，有以下几个办法，现在各个健身场所都能看到人体成分分析仪，人体成分分析仪会非常明确的显示人体脂肪的含量、体脂率，有的人脂肪率达到30%以上，甚至达到35%以...
陈常云│日照市中医医院
2023/03/25 收听(72678)
01:46
需降低体内体脂率应从综合减脂入手，包括运动、饮食控制、健康生活方式管理、持续降脂健康教育、培养正常生活习惯等，综合性调理才能降低体脂率。对部分需要减脂的人群，要进行体格检...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/18 播放（63890）
"成年人身体的体脂肪率正常值，女性一般在20%-25%之间，男性在15%-18%之间。如果是运动员，体脂率可能会有一些变化。在临床上来说如果体脂率过高，提示可能有肥胖症的情况。...
聂志扬│北京医院
2023/09/22 收听(46788)
01:44
正常脂肪率对于女性同志，建议不要超过30%，而对于男性同志，脂肪率含量应该更低，建议不要超过20%。脂肪含量过多会导致机体人体脂肪堆积，进而分泌过多的脂肪因子，而脂肪因子...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/04 播放（45884）
" 女性体内脂肪含量一般要比男性多，女性的体脂率正常成年人一般在20%-25%之间，如果是运动员体脂率可能会偏低，大约在12%-25%之间。体脂率可以一定程度上反映人的胖瘦...
聂志扬│北京医院
2023/10/23 收听(24114)
"降低脂肪率，也就是降低体内脂肪的含量，就是减肥。可以通过下列方式完成：1、饮食上一定要注意戒掉垃圾食品，比如快餐、肉串以及火锅等，多吃低热量的食物，富含纤维素的新鲜水果和蔬菜...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/21 收听(43842)
"正常成年人的体脂肪率分别是男性15%-18%和女性25%-28%，体脂是人体内的重要物质，体质过多会引起人的肥胖，体质过少会引起人的消瘦。体脂率过低或过高都不好，如果体脂率过...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/27 收听(16084)
"不同的人脂肪率的标准也不一样，男性的正常脂肪率在体重的10%-20%之间，而女性的脂肪率在体重的17%-30%之间。随着年龄增长人体内的脂肪率会逐渐的上升，女性超过50岁，男...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/19 收听(19260)
"女性的脂肪率在20-25%之间，而男性的脂肪率在15-18%之间，不同年龄，不同性别的人的脂肪率也会有所不同，运动员的脂肪率比正常人的脂肪率要更低。精准的算出自己的脂肪率，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/06 收听(75932)
"正常成人的脉率是60-100次\/分，儿童的脉率较快，平均约90次\/分，而婴幼儿的脉率可以达到130次\/分，对于大于60岁以上的老年人脉率可以减慢，平均在55-70次\/...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/07/12 收听(98388)
02:40
心室率正常值是60-100次/分，这个问题要辨证去看，如果近期心率＞90次/分，可能是相对交感神经容易兴奋，注意监测有无吸烟、饮酒、甲状腺功能亢进，尽量纠正生活方式。心跳...
杨丽峰│山西白求恩医院
2023/04/30 播放（67776）
02:17
不动的精子分为两个概念，判断方法具体如下： 1、要看它形态好不好，如果是形态不正常、畸形，头部畸形或者尾部畸形，这样畸形状态的精子数量和比率一般不超过96%，...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/01 播放（60906）
"人体的肌肉在临床上主要分为3种，构成心脏的叫做心肌，构成内脏的叫做平滑肌，构成关节骨骼的肌肉，也就是我们平时负责活动的肌肉叫做骨骼肌。人体的骨骼肌有一个比例，根据性别的不同，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/21 收听(60814)
"正常成年患者在静息状态下的标准脉率是60-100次\/分，如果目前想要评估脉搏是否正常，建议其可以做动态心电图的检查。因为大多数情况下脉率与心率是等同的，除非是存在心房纤颤的...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/01/20 收听(86414)
"心室率是来自窦房结正常节律而产生的心率，正常心室率频率在每分钟60-100次，每分钟超过100次属于心率过速，低于60次属于心率过缓。常见的心率过缓或者心率过速的原因很多，可...
张月美│济宁市中医院
2023/08/15 收听(92354)
01:42
脉率就是每分钟脉搏跳动的次数，根据目前的临床研究显示，正常脉率范围在60-100次/分。脉搏反映心跳情况，脉率反映心率，正常健康的成年人心率在60-100次/分。如果心率...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/23 播放（54680）
正常人的心房率和心室率是相同的，在60-100次/分，越年幼心率越快，女性比男性心率快，运动员比正常人心率慢通常在50次/分，人体较舒服的心率为55-70次/分，所以正常心率的...
孟娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/03 收听(69100)
01:47
体脂率和脂肪率的概念一样，指人体的脂肪和体重的比例，体脂率或者脂肪率超高，人体会发生代谢性疾病，正常男性体脂率或者脂肪率≤20%，女性体脂率或者脂肪率≤30%。如果脂肪含...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/02/27 播放（78838）
"人体内的体脂率会受年龄、性别的影响而不同，正常成年人的体脂肪率标准分别是男性15%-18%和女性25%-28%。体脂是人体内的一种重要物质，体脂过多会引起肥胖，体脂过少会引起...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/11 收听(33960)
